Senam Aerobik Persit Kartika Chandra Kirana Koorcab Divif 1 PG Kostrad
Jurnalline.com, Penkostrad – Kesehatan merupakan salah satu faktor yang sangat penting untuk melakukan aktivitas sehari-hari, oleh sebab itu kita tidak boleh meremehkan kesehatan badan kita. Banyak hal yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan, diantaranya dengan mengonsumsi makanan yang bergizi, istirahat yang cukup, minum air putih yang banyak dan olahraga secara teratur.
Hal itulah yang mendorong ibu-ibu Persit Kartika Chandra Kirana Koorcab Divif 1 PG Kostrad untuk tetap menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh mereka, dengan melaksanakan senam aerobik bersama bertempat di Gor Kartika Cilodong pada Selasa (7/8).
Senam aerobik adalah serangkaian gerak yang dipadukan dengan irama musik yang telah dipilih dengan durasi tertentu. Kegiatan tersebut bertujuan untuk meningkatkan efisiensi pemasukan oksigen di dalam jaringan tubuh, jika dilakukan dengan benar dan teratur sehingga didapatkannya sirkulasi pada organ tubuh memperbaiki kerja jantung dan paru-paru.
Kegiatan senam aerobik tersebut selain untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, juga untuk mempererat hubungan tali silaturahmi, persaudaraan serta menjalin kekeluargaan dan komunikasi sesama anggota Persit, sehingga timbul rasa kebersamaan dan kekompakan.
Pelaksanaan senam ini dipimpin langsung oleh instruktur senam professional sehingga dapat membangkitkan semangat ibu-ibu Persit yang hadir untuk mengikuti gerakan-gerakan senam aerobik tersebut. Ny. Dilla Joko Putranto selaku Wakil Ketua Persit Kartika Chandra Kirana Koorcab Divif 1 PG Kostrad beserta ibu-ibu pengurus Persit Koorcab Divif 1 PG Kostrad lainnya mengikuti kegiatan ini dengan penuh semangat dan gembira.
(Fram/Dre)
