Jaga Kebugaran Pasukan Bajra Yudha Kostrad Dengan Senam Sparko
Jurnalline.com, Jakarta – Adanya tugas dan tanggung jawab Pasukan Langit yang biasa kita dengar atau Pasukan Para Raider maka perlu di adakan pembinaan fisik secara bertahap, adapun kegitan yang di lakukan antara lain adalah senam Sparko yang rutin dilakukan di lapangan Yonif 501 Kostrad, Madiun. Kamis (12/10/2023).
Dalam rangka menunjang kegiatan yang akan memerlukan kekuatan fisik yang prima. Kegiatan Senam Sparko bukanlah hal yang biasa, maka dari itu kegiatan ini dilaksanakan secara bertahap, bertingkat dan berlanjut.
Sparko merupakan jenis olahraga yang dapat membentuk fisik prajurit menjadi sehat dan bugar. Senam Sparko ini memiliki berbagai jenis gerakan mulai dari Joging, Push Up, Sit Up dan beberapa gerakan-gerakan senam kombinasi seperti Lunges, Lying Leg Raises, High Knees, Spider Push Up dan Squats, Diamond Push Up, dimana pada masing-masing gerakan dilakukan sebanyak 5 sampai 10 kali dan dilakukan sebanyak 5 set setiap latihan untuk memelihara kebugaran tubuh dan memberikan refreshing dari tugas sehari-hari sehingga dapat terhindar dari penyakit diantaranya meningkatkan fungsi jantung, menurunkan berat badan, meningkatkan daya tahan tubuh terhadap serangan berbagai macam penyakit dan tujuan jangka panjang untuk menunjang kegiatan dinas sehari-hari selama dinas menjadi prajurit Kostrad dan Prajurit Para Raider pada khususnya.
“Kerjakan dan laksanakan segala bentuk kegiatan fisik dengan riang dan gembira maka secara tidak langsung akan mendapatkan bonus kesehatan tubuh yang prima dan siap menghadapi tugas dalam cuaca dan medan apapun,” penyampaikan Komandan Batalyon Letkol Inf Arief Widyanto selesai kegiatan Senam Sparko.
Fram
(Penkostrad).
