Brigif Raider 9 Kostrad Tingkatkan Fisik Prajurit Melalui Circuit Training
Jurnalline.com, Penkostrad – Dalam rangka menjaga dan meningkatkan kemampuan fisik prajuritnya, Brigif Raider 9 Kostrad menyelenggarakan kegiatan Program Pembinaan Jasmani Militer (Progbinjasmil) Circuit Training di Markas Brigif Raider 9 Kostrad, Jember. Selasa (13/3).
Circuit training atau latihan sirkuit adalah latihan yang dilakukan dengan membentuk beberapa pos latihan. Gabungan beberapa pos inilah yang diibaratkan sebagai sebuah sirkuit, dan setiap pos memiliki satu bentuk latihan dengan fungsi serta tujuan tertentu.
Sebanyak 100 orang prajurit Brigif Raider 9 Kostrad berlatih meningkatkan fisiknya, dengan dipimpin langsung oleh Perwira Jasmani, Kapten Inf Sunarto. Menurutnya, berlatih dengan menggunakan metode ini lebih efisien, karena dalam latihan sirkuit ini tercakup unsur-unsur yang terlatih, seperti kekuatan otot, ketahanan otot, kelentukan, kelincahan, keseimbangan serta ketahanan jantung dan paru-paru.
“Metode latihan seperti ini merupakan siklus, sehingga tidak membosankan”, ucap Sunarto.
Sementara itu, Komandan Brigif Raider 9 Kostrad, Letkol Inf Robby Suryadi, S.Sos. mengatakan bahwa latihan sircuit training ini merupakan program utama dalam kelender latihan Jasmani Militer Brigif Raider 9 Kostrad, yang harus dilaksanakan setiap prajurit.
“Selain untuk meningkatkan kesamaptaan, metode ini juga sangat berguna untuk kesehatan, menjaga fisik tetap prima, sehingga para prajurit selalu siap ketika dihadapkan dengan berbagai kegiatan fisik seperti tes samapta UKP, lomba lari maupun kegiatan-kegiatan yang menguras fisik lainnya”, terang Robby.
“Semoga dengan diadakannya latihan ini akan dapat meningkatkan kemampuan perorangan prajurit maupun satuan, sehingga dapat menjalankan tugas-tugas dengan baik”, pungkasnya.
(Fram/Dre)
